Jak zadbać o niemowlaka. Witaminy, skóra, ciało.

Ostatnimi czasy bardzo modne stało się stosowanie preparatów wielowitaminowych. Nawet jeszcze na długo przed zajściem w ciążę rekomenduje się ich używanie w celu zapewnienia jak najlepszego rozwoju przyszłemu potomkowi. Jednak jak wygląda to w przypadku niemowląt i małych dzieci? Czy one również potrzebują wzbogacenia codziennej diety o porcję dodatkowych witamin i mikroelementów?

Karmienie piersią a suplementy diety

Jak powszechnie wiadomo, mleko matki jest najlepszym pożywieniem dla noworodka. Zaleca się karmienie piersią nawet przez pierwsze dwa lata życia dziecka, a przynajmniej przez pół roku po jego narodzinach. Natomiast w 5. i 6. miesiącu można zacząć urozmaicać dietę i wzbogacać o warzywne bądź owocowe przeciery i zupki. Dieta matek karmiących piersią różni nieco od diety stosowanej w trakcie ciąży. Najważniejsze jest dostarczania właściwej dawki mikroelementów wraz z pożywieniem, które następnie przechodzą do mleka. Niektóre preparaty przeznaczone do uzupełniania niedoboru witamin i minerałów podczas ciąży są również polecane dla matek karmiących piersią, jak np. Pharmaton Matruelle czy Prenatal DHA z alg. Warto stosować je szczególnie w przypadku, gdy zdajemy sobie sprawę, iż nasza codzienna dieta nie jest w stanie dostarczyć naszemu szkrabowi odpowiedniej porcji mikroelementów.

Niezbędne witaminy D i K

Generalnie mleko matki jako najlepszy pokarm dla niemowląt zawiera w sobie odpowiednią dawkę witamin i minerałów. Dlatego też dzieci nie potrzebują bezpośredniego podawania preparatów multiwitaminowych. Jedynymi wyjątkami są dwie witaminy: D i K. Są one niezwykle ważne dla niemowląt, a ich niedobory wiążą się z poważnymi problemami zdrowotnymi w przyszłości. Pierwsza z nich służąca głównie jako budulec układu kostnego pomaga we wzroście kości i ich prawidłowym wypełnieniu. Natomiast jej niedobory, zwłaszcza w dzieciństwie, są przede wszystkim skutkiem krzywicy, ale również sprzyjają schorzeniom metabolicznym, alergicznym oraz autoimmunologicznym. Najprostszym i naturalnym sposobem pozyskania witaminy D przez organizm jest głównie ekspozycja na światło słoneczne, czyli jak najwięcej spacerów na świeżym powietrzu z dzieckiem. Jednak jej synteza jest zaburzona przez stosowanie kremów z wysokimi filtrami przeciwsłonecznymi oraz coraz częstsze przebywanie w zamkniętych pomieszczeniach.

Co zatem można zmienić, żeby witamina D była lepiej przyswajana za sprawą promieni słonecznych?

Ochrona przed intensywnym słońcem jest konieczna ze względu na wrażliwą skórę niemowlaka. Jedynym słusznym rozwiązaniem jest jak najczęstsze spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Pomimo tego lekarze wręcz zalecają profilaktykę w postaci dodatkowego uzupełniania witaminy D codziennie już od momentu narodzin do końca pierwszego roku życia za pomocą przeznaczonych do tego suplementów diety, niezależnie od metody karmienia piersią bądź mlekiem modyfikowanym. Identycznie sytuacja wygląda z witaminą K, która odpowiada m.in. za krzepnięcie krwi oraz posiada właściwości przeciwgrzybiczne i przeciwbakteryjne. Chroni noworodka przed niebezpieczną chorobą krwotoczną, zapobiegając krwotokom. Suplementacja witaminą D jest zalecana u dzieci od drugiego tygodnia życia do początku 4 miesiąca.

W trosce o atopową skórę niemowlaka
Tag: atopowe zapalenie skóry u niemowlaka AZS kosmetyki AZS u niemowlaka sposoby na AZS u niemowlaka
Coraz większa część niemowląt choruje na schorzenie określane mianem atopowego zapalenia skóry, w skrócie AZS. Jego typowymi objawami są m.in. bardzo wysuszona skóra powodująca swędzenie, łuszczenie się oraz charakteryzująca się skłonnością do podrażnień i odparzeń. Czynniki sprawcze atopowego zapalenia skóry do dziś nie są znane, lecz przeważnie skłonność do tego typu choroby naskórka wykazują noworodki, których rodzice są alergikami oraz przebywają w niekorzystnym środowisku przepełnionym detergentami. Dlatego tak istotna jest właściwa pielęgnacja ciała maluszka oraz stosowanie odpowiednich kosmetyków, które pomogą zwalczyć nieprzyjemne symptomy i bardziej nie podrażnią wrażliwej cery. Oto kilka rad, jak prawidłowo pielęgnować atopową skórę naszego smyka.

Sprawdzone kosmetyki przede wszystkim!

Na skórze niemowlaka skłonnej do przesuszeń i podrażnień nie można eksperymentować z preparatami pielęgnacyjnymi. Najlepiej zaopatrzyć się w wypróbowane i bezpieczne kosmetyki z apteki. Naturalnie idealnie gdyby były specjalnie stworzone dla noworodków z atopowym zapaleniem skóry, czyli tzw. emolienty trwale nawilżające ciało i uzupełniające niedobór lipidów, a także zapobiegające nadmiernej utracie wody. Dobrze jest mieć wszystkie żele, kremy i olejki z jednej serii kosmetyków przeznaczonych dla niemowląt, ponieważ identyczny skład nie spowoduje alergicznych reakcji. Natomiast każdy nowy balsam czy maść warto przetestować na małym fragmencie skóry dziecka, aby mieć pewność, że nie wywoła podrażnień. Jeżeli jednak dolegliwości związane z atopowym zapaleniem skóry nasilają się, to warto skonsultować się z lekarzem, który w razie konieczności przepisze specjalistyczne leki sterydowe, które szybko i łatwo zwalczą uporczywe swędzenie i pojawiającą się wysypkę. Równie ważkie jest pranie ubranek i pościeli brzdąca wyłącznie w płynach lub proszkach przeznaczonych do prania niemowlęcych rzeczy.

Codzienna krótka kąpiel i częste zmiany pieluszki

Kolejną ważną kwestią jest jak najczęstsze kąpanie noworodka. Chociaż w przypadku malców z AZS wręcz zalecane jest mycie go pod prysznicem, to nie zawsze trzeba rezygnować z kąpieli w wanience. Istotne jest przy tym, żeby niemowlę nie było kąpane dłużej niż przez 5 minut w letniej wodzie o temperaturze ok.35-36 stopni Celsjusza. Co więcej, do kąpieli w wannie polecane jest stosowanie wyżej wspomnianych emolientów w postaci emulsji, które pozostawią na skórze jej naturalną warstwę ochronną i przy okazji intensywnie nawilżą ją. Pamiętaj również, iż po zakończonej kąpieli nie możesz energicznie trzeć skóry maluszka podczas wycierania go z pozostałej wody. Lepiej delikatnie osuszać ją ręcznikiem. Nie zapomnij także o nawilżeniu specjalnym balsamem całej skóry brzdąca. Natomiast pieluszki dziecka z atopowym zapaleniem skóry powinny być zmieniane średnio co 2 bądź 3 godziny. Zanim jednak założysz czystą pieluszkę najpierw dokładnie oczyść skórę na pupie malca np. specjalnymi chusteczkami nawilżanymi emolientami, po czym następnie nałóż cienką warstwę kremu przeznaczonego do pielęgnacji okolic pośladków. Gdy skóra jest podrażniona i odparzona, to koniecznie użyj kremu na odparzenia oraz poczekaj kilka minut z założeniem pieluszki, żeby ją przewietrzyć.

Katar i kaszel to podstawowe oznaki przeziębienia. Szczególnie uciążliwe w okresie jesienno-zimowym, kiedy temperatura otoczenia spada i nasze dziecko często łapie różnego rodzaju infekcje. Zarówno katar jak i kaszel skutecznie utrudniają życie dziecka, gdyż w przypadku pojawienia się jednej z tych dolegliwości, maluch ma problemy z oddychaniem, z racji na wydzielinę, która zalega w jego drogach oddechowych. Jeśli wcześnie zaczniemy reagować, nie ma powodów do niepokoju. Jednak zaniedbanie tych przypadłości może doprowadzić do zapalenia oskrzeli czy nawet płuc. Warto więc zawczasu podać dziecku odpowiednie leki, które zwalczą infekcję w zarodku.

Co dolega dziecku?

U noworodków i młodszych niemowląt katar nie przybiera formy obfitej wydzieliny. Poznać go można po obrzęku błony śluzowej noska oraz niedrożności dróg oddechowych. Dziecko ma problemy z oddychaniem,podczas snu można usłyszeć charakterystyczne „ furczenie”. U dzieci starszych, katar przyjmuje już inna formę, głównie objawiającą się obfitą wydzieliną z nosa. Ciągłe wycieranie nosa może powodować jego podrażnienie, dlatego warto stosować kremy nawilżające dla dzieci. Jeśli chodzi o kaszel, wyróżnia się jego dwa rodzaje. Najbardziej uciążliwym jest tak zwany kaszel „ suchy”. Nie występuje przy nim wykrztuszanie plwociny, przez co dodatkowo podrażniane jest gardło. Aby przemienił się on w kaszel „ mokry” , który jest swoistą drogą do zdrowia, należy przyjmować określone leki wykrztuśne.

Domowe sposoby na kaszel i katar

W momencie kiedy dziecko ma katar lub kaszel, należy podawać dużą ilość ciepłych płynów. Warto także stosować inhalacje. W niektórych przypadkach, najlepszą inhalacją będzie spacer, oczywiście jeśli dziecko nie ma gorączki. Warto zadbać również o odpowiednio nawilżone powietrze w domu, które ułatwi oddychanie zarówno przy katarze jak i przy kaszlu. Pomocną metodą przy pozbywaniu się uporczywych dolegliwości jest smarowanie pleców i klatki piersiowej maściami rozgrzewającymi, a następnie delikatne oklepywanie maluszka. W ten sposób odrywamy wydzielinę zalegającą w drogach oddechowych dziecka.

Czym wspierać swoją walkę z kaszlem i katarem?

Jeśli domowe sposoby zawiodły i nasze dziecko nadal się męczy, warto sięgnąć po rekomendowane lekarstwa, które skutecznie zwalcza chorobowe objawy.

Co można podać małemu dziecku na poprawę odporności?

Odporność to swoistego rodzaju mechanizm, którego zadaniem jest obrona organizmu przed atakami z zewnątrz. Wszelkiego rodzaju toksyny, wirusy, bakterie atakują organizm człowieka każdego dnia. Szczególnie podatne na wszelkiego rodzaju infekcje są małe dzieci, u których system odpornościowy nie jest jeszcze w pełni wykształcony. Dlatego konieczna jest należyta dbałość o formę malucha. Rozwiązaniem problemu niskiej odporności jest przede wszystkim odpowiednia dieta, dostarczająca dziecku wszelkich niezbędnych witamin. Aby mieć pewność, że młody człowiek dostaje wszelkie potrzebne substancje odżywcze, warto dodatkowo sięgnąć po preparaty wzmacniające odporność.

Co może być przyczyną niskiej odporności?

Możliwe że winowajcą jest niewystarczająca ilość witaminy C. Kwas askorbowy pobudza bowiem system immunologiczny do wzmożonej aktywności, jednocześnie zwiększając ilość interferonu, który odpowiada za zwalczanie wirusów. W przypadku dzieci, niska odporność jest również spowodowana brakiem tak zwanego „ zahartowania” organizmu. Zbyt wiele warstw ubrań, przebywanie w nadmiernie ogrzewanych pomieszczeniach- to wszystko sprawia, że w trudniejszych warunkach organizm jest całkowicie bezbronny.

Ważne jest czym karmisz swoje dziecko

Logiczne, że dieta dorosłego człowieka znacznie różni się od pożywienia przeznaczonego dla dzieci. Aby wzmocnić odporność u maluchów, warto w codziennym jadłospisie zwiększyć ilość warzyw i owoców. Zawarte w nich witaminy na pewno korzystnie wpłyną na układ immunologiczny twojej pociechy. Wskazane jest również chude mięso, jaja oraz ryby. Produkty te zawierają witaminy A, C, D, z grupy B, są również bogate w mikro i makroelementy takie jak żelazo , cynk czy magnez.

Dla pewności zastosuj preparaty witaminowe

Jeśli mimo zbilansowanej diety, częstego przebywania na świeżym powietrzu twoje dziecko w dalszym ciągu łapie infekcje, warto do codziennego menu włączyć specjalne suplementy diety dostępne w aptekach bez recepty. Zawierają one wszelkie potrzebne mikro i makroelementy oraz witaminy, które korzystnie wpłyną na odporność dziecka.

Jak dbać o skórę niemowlęcia?

Skóra niemowlęcia jest niezwykle delikatna, dlatego należy ją otoczyć szczególną troską. Oprócz standardowych zabiegów higienicznych, warto sięgnąć również po dostępne na rynku kosmetyki dla niemowląt, które zapewnią maluchowi piękną, gładką skórę bez podrażnień i krostek.

Na co narażona jest skóra malucha?

W pierwszych miesiącach życia skóra dziecka jest bardzo podatna na czynniki zewnętrzne. Źle na nią wpłynąć może nieodpowiednia temperatura, źle dobrany proszek do prania i nieprawidłowa dieta. Również ubranka zawierające syntetyczne włókna mogą podrażnić malucha. Dziecko będzie także reagować na związki chemiczne zawarte w niektórych kosmetykach. Skutkiem tego mogą być zaczerwienienia, krostki czy podrażnienia delikatnej skóry na całym ciele. Częstym zjawiskiem są również odparzenia, powstałe w wyniku noszenia pieluch.

Jak postępować z delikatną skórą dziecka?

Całe otoczenie może mieć wpływa na skórę twojej pociechy. Dużą rolę odgrywać będzie pokarm dostarczany niemowlęciu. Jeśli jesteś mamą karmiącą, musisz zwracać uwagę na przyjmowane przez siebie pokarmy, gdyż mimo woli podajesz je również dziecku. Należy pamiętać że niektóre produkty bardzo uczulają małe dzieci, dlatego warto wyeliminować je ze swojej diety, aby nie zaszkodzić skórze szkraba. Jeśli twoje dziecko zostało odstawione od piersi, należytą uwagę należy poświecić uwagę wyborowi mleka następnego. Niezwykle ważna kwestią jest również odpowiednia higiena skóry. Należy pamiętać o regularnych kąpielach, aby nie dopuścić do powstawania warstwy brudu na skórze, która może doprowadzić do licznych wyprysków czy przebarwień. Istotnym elementem higieny jest także częsta zmiana pieluchy, aby zapobiec odparzeniom. Dziecko, które zbyt długo ma mokrą lub brudną pieluchę, momentalnie odczuje to na swojej skórze. Pojawi się nie tylko zaczerwienienie, ale również ból i szczypanie, które skutecznie obniży komfort życia maleństwa.

Jakie kosmetyki warto stosować?

Na rynku dostępna jest szeroka gama dermokosmetyków, przeznaczonych specjalnie dla najmłodszych. Zawierają one odpowiednie składniki, które dbają o nawilżenie i ochronę delikatnej skóry niemowlaka.

Jak wzmocnić odporność dzieci?

Młodsze pociechy nie mają jeszcze tak silnego układu immunologicznego jak dorośli. Dlatego więc nic dziwnego, że w okresie jesienno-zimowym zaczynają mieć katar i kaszel. Zachorowaniom na przeziębienia niewątpliwie sprzyja umieszczanie go w żłobku bądź wysyłanie do przedszkola, gdzie czeka na niego prawdziwe skupisko zarazków! Czy można jakoś zaradzić ciągłym zarażeniom i chorobom, na jakie narażone jest nasze dziecko? Metod na wzmocnienie odporności u malców jest kilka.

Z naturalnych sposobów na ulepszenie pracy układu immunologicznego jest spędzanie czasu na świeżym powietrzu nie wyłączając pochmurnych dni, kiedy nie ma słońca. Można razem spacerować po parku miejskim bądź lesie, ale również urozmaić wspólną rozrywkę, zabierając ulubioną zabawkę milusińskiego. Im dłużej Twoje dziecko będzie przebywać na zewnątrz, tym lepiej dla niego. Chociaż dla zahartowania organizmu wystarczy nawet pół godziny codziennego spaceru. Liczy się także dobry ubiór, szczególnie w chłodne dni. Dlatego lepiej ubierać dziecko warstwowo w kolejne części garderoby, na tzw. „cebulkę”, dzięki czemu można uniknąć przegrzania, ponieważ zawsze można ściągnąć kurteczkę lub sweterek.

Równie ważnym aspektem jest przestrzeganie zasad właściwej higieny osobistej. Dlatego postaraj się wyrobić w swoim dziecku nawyk mycia rąk po każdym przyjściu do domu lub przedszkola, przed posiłkami oraz po wyjściu z toalety. Powszechnie wiadomo, że dzieci uwielbiają dotykać dłońmi twarzy, nawet jeśli wcześniej bawiły się np. w piaskownicy. A brudne ręce to niezłą pożywką dla wirusów i bakterii, które wywołują przeziębienia oraz dolegliwości ze strony układu pokarmowego.

Innym sposobem wzmocnienia odporności dziecka jest decyzja o zaaplikowaniu mu specjalnej szczepionki. Jednak takie postanowienie zawsze należy konsultować z lekarzem pediatrą. Na rynku farmaceutycznym istnieją również preparaty lecznicze, których przyjmowanie stymuluje odporność.