Ból menstruacyjny jak sobie z nim poradzić?

Tylko płeć żeńska miała nieprzyjemność poznać, czym jest ból menstruacyjny. To najczęściej najwyraźniejszy symptom zbliżającej się miesiączki oraz rozpoczęcia krwawienia. Problem ten dotyczy Pań bez względu na wiek, choć przeważnie jest domeną młodych kobiet. Ból menstruacyjny pojawia się wskutek naturalnego procesu kurczenia się mięśni ścian macicy, czego rezultatem jest złuszczanie się jej błony śluzowej, które jest konieczne do prawidłowego przebiegu cyklu miesiączkowego.

Chociaż bolesne miesiączkowanie nie jest równoznaczne z rozwijającym się innym schorzeniem dróg rodnych, to nierzadko potrafi uniemożliwić wykonywanie codziennych obowiązków domowych i zawodowych. Dlatego warto poznać kilka metod, które pomogą złagodzić dotkliwy ból menstruacyjny. Najpopularniejszą z nich jest leczenie za pomocą tabletek przeciwbólowych dostępnych bez recepty. W przypadku bólu menstruacyjnego najlepiej sprawdzają się lekarstwa zawierające ibuprofen, które można stosować przy różnych rodzajach bólu. Również pomocne mogą okazać się środki lecznicze przeznaczone do złagodzenia bólów brzucha. Dlatego, iż ból menstruacyjny jest zlokalizowany przede wszystkim w okolicach podbrzusza.

Natomiast z domowych sposób poleca się przygotowywanie ciepłych okładów z termoforu, które następnie należy położyć na brzuchu. Gorąca temperatura ma dobroczynny wpływ na tego typu bóle menstruacyjne. Zalecane jest również wzięcie ciepłej kąpieli, która nie tylko przyniesie natychmiastową ulgę, ale także dodatkowo pozwoli się zrelaksować. Oczywiście należy pamiętać, iż temperatura wody nie może być zbyt gorąca, ponieważ może doprowadzić do obfitszego krwawienia z dróg rodnych. Niewątpliwie takie postępowanie przyniesie to odwrotny skutek od zamierzonego.

Przy bolesnym miesiączkowaniu równie ważne jest stosowanie właściwej diety, nawet na kilka dni przed spodziewaną menstruacją. Najważniejsze jest ograniczenie przede wszystkim napojów zawierających kofeinę typu mocna kawa i herbata oraz coca-cola, a także słodyczy. Wskazane jest natomiast przyrządzanie naparów z ziół, które posiadają właściwości rozkurczające, jak np. rumianek i mięta.

Jeżeli jednak domowe sposoby na ból menstruacyjny nie przynoszą spodziewanych efektów, a bolesne miesiączkowanie powtarza się w każdym cyklu, należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem ginekologiem. Zdarza się i tak, że ból menstruacyjny jest wtórny i może występować jako oznaka innego schorzenia kobiecego, które nierzadko nasila go, a w konsekwencji wywołuje obfitsze krwawienie. Trzeba wtedy wykluczyć możliwe stany zapalne, mięśniaki macicy bądź endometriozę.