Hormony

Hormony odgrywają bardzo dużą rolę we wszystkich procesach życiowych. Czy chodzi o instynkty i funkcje życiowe takie jak głód, pragnienie, rozmnażanie i instynkt samozachowawczy, czy o stany psychiczne takie jak przygnębienie, stres, smutek, wściekłość, rozpacz, szczęście, poziom pobudzenia, senność lub rześkość – zawsze obecne są hormony. One również decydują o tym, czy jesteś człowiekiem zrównoważonym, zadowolonym z życia, czy też ponurakiem i malkontentem, który na nic nie ma ochoty i brakuje mu energii do działania. Od hormonów zależy harmonia w życiu z partnerem.

Rola hormonów w organizmie

Hormony to złożone substancje biochemiczne wytwarzane w organizmie człowieka przez różne gruczoły i przenoszone przez krew w określone miejsca. Decydują o naszej cerze, włosach, sylwetce i wadze ciała. Hormony nie są cząsteczkami, które można obserwować pod mikroskopem tak jak wirusy i bakterie. Są one produkowane w mózgu przez przysadkę i szyszynkę, przez tarczycę i gruczoły przytarczyczne, trzustkę, nadnercza oraz jajniki u kobiet i jądra u mężczyzn.

Produkcja hormonów

W mózgu istnieje „centrala dowodzenia” – podwzgórze, która kieruje uwalnianiem hormonów i pilnuje, by ich produkcja i wydzielanie nie odbywały się w sposób przypadkowy. Hormony są produkowane w różnych gruczołach i wpływają na funkcjonowanie całego organizmu.

Działanie hormonów

Słowo „hormon” pochodzi od greckiego „hormao”, co znaczy tyle co „uruchamiam, napędzam”. Hormony wywołują określone reakcje, pobudzają narządy do określonych czynności. Dzięki nim organizm funkcjonuje prawidłowo, a my jesteśmy zdolni do wykonywania codziennych czynności.

Endokrynologia – nauka o hormonach

Dział medycyny zajmujący się hormonami nosi nazwę endokrynologii. Jest to stosunkowo młoda dziedzina nauki – pierwsze odkrycia odnotowano zaledwie przed stu laty. Obecnie przypuszcza się, że w organizmie człowieka jest wytwarzanych przeszło tysiąc różnych hormonów, z których przebadano zaledwie sto. Pod nazwą jednego hormonu mogą się kryć liczne substancje. Na przykład, estrogeny obejmują przeszło 30 różnych hormonów.

Równowaga hormonalna i styl życia

Równowaga hormonalna pozostaje w ścisłym związku z trybem życia. Korzystnie wpływa na nią uregulowana aktywność, dostateczna ilość snu, uprawianie sportu, posiadanie hobby, a także właściwe wykorzystywanie urlopu i racjonalny, umiarkowany sposób odżywiania się. Jeśli ktoś prowadzi niezdrowy tryb życia, jest bardziej narażony na problemy hormonalne.

Podsumowanie

Hormony odgrywają kluczową rolę we wszystkich aspektach naszego życia, wpływając na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Dbając o zdrowy styl życia, możemy utrzymać równowagę hormonalną, co przekłada się na lepsze samopoczucie i jakość życia. Endokrynologia, jako nauka o hormonach, wciąż się rozwija, odkrywając coraz więcej tajemnic związanych z funkcjonowaniem tych niezwykle ważnych substancji biochemicznych.