kalkulator bmi sprawdź swoją wagę

Współczesny tryb życia oraz złe nawyki żywieniowe często prowadzą do problemów z wagą. Jednym z narzędzi, które może pomóc w ocenie naszej masy ciała, jest kalkulator BMI (Body Mass Index). BMI to miara wagi ciała oparta o wagę i wzrost osoby, używana do oceny zdrowej wagi ciała. Na tej stronie możesz skorzystać z darmowego kalkulatora, aby sprawdzić swój BMI i dowiedzieć się, w jakiej kategorii wagowej się znajdujesz.

Klasyfikacja otyłości wg BMI

Kalkulator BMI – czym jest?

BMI (Body Mass Index) to miara wagi ciała oparta na stosunku masy ciała do wzrostu. Jest często używana, by ocenić zdrową wagę ciała na podstawie wzrostu. Kalkulator BMI to łatwe i szeroko używane narzędzie diagnostyczne służące do identyfikowania problemów z wagą. BMI oblicza się poprzez podzielenie masy ciała wyrażonej w kilogramach przez kwadrat wzrostu w metrach.

Wskaźnik BMI

Kalkulator BMI jest niezależny od wieku i płci osoby, jednak nie jest bardzo precyzyjny, ponieważ jego interpretacja może się różnić dla różnych populacji z powodu różnych proporcji budowy ciała. Na odczyt kalkulatora BMI mają także wpływ inne czynniki, takie jak aktywność fizyczna. Sportowcy posiadający dużą masę mięśniową mogą mieć wynik wskazujący na nadwagę, mimo że mają zdrową budowę ciała. Podobnie kalkulator BMI nie ma zastosowania dla kobiet w ciąży.

Historia kalkulatora BMI

Termin BMI został po raz pierwszy podany w 1972 roku przez amerykańskiego fizjologa Ancela Keysa, który w swojej pracy „Indices of Relative Weight and Obesity” potwierdził, że współczynnik wyliczony za pomocą kalkulatora BMI był najdokładniejszym sposobem określania zawartości tkanki tłuszczowej. Pomysł kalkulatora BMI opracował Lambert Adolphe Jacques Quetelet, światowy ojciec statystyki, który nazwał go współczynnikiem Queteleta. Keys nadał mu nazwę BMI, która przyjęła się na całym świecie.

BMI – do czego służy?

Kalkulator BMI jest ważnym narzędziem dla wielu osób, które chcą regularnie dbać o swoją wagę i wiedzieć, czy ich waga jest prawidłowa. Dzięki kalkulatorowi BMI można sprawdzić, czy masa ciała jest w normie, czy wymaga podjęcia działań, takich jak zmiana diety lub zwiększenie aktywności fizycznej.

Zastosowanie kalkulatora BMI

Kalkulator BMI jest zazwyczaj używany do wyznaczenia korelacji pomiędzy grupami powiązanymi wagą ciała i może służyć jako ogólny sposób estymowania otyłości. Dwuznaczność kalkulatora BMI polega na tym, że z jednej strony jest prosty w użyciu do ogólnych obliczeń, ale z drugiej strony jest ograniczony przez dokładność uzyskiwanych wyników. Kalkulator BMI nadaje się do rozpoznawania trendów osób otyłych lub prowadzących siedzący tryb życia, ze względu na niskie prawdopodobieństwo błędów.