Malwina
Masaż jest zabiegiem fizjoterapeutycznym polegającym na sprężystym ugniataniu tkanek skóry. Są to ruchy wykonywane w określonym kierunku, sile i tempie. Masaże powinny być wykonywane rytmicznie, gołymi rękoma oraz bez rozciągania skóry.
Masaż znany jest już od wieków, wykonywany różnymi technikami. W różnych krajach występują różne formy danego masażu. Przykładem takiego kraju może być Tajlandia. Wszyscy wiedzą, że sławny tajski masaż jest inny od tego wykonywanego w europejskich salonach/gabinetach masażu. Można powiedzieć, że jest on czymś innym niż to, co uważamy za rehabilitacyjny masaż. Jednakże cieszy się bardzo dużą popularnością wśród turystów odwiedzających tamtejsze rejony. Poza tym możemy wyróżnić masaże relaksujące. Są bardzo popularne i przydatne dla każdego człowieka, chyba nie ma osoby, która by się nie chciała oddać specjaliście, który swoimi sprawnymi dłońmi, olejkami eterycznymi, łatwo usunie napięcie z całego tygodnia pozostawiając uczucie przyjemności, relaksu czy spokoju. Masaże relaksacyjne są najczęściej wybieraną usługą w salonach odnowy biologicznej.
Istnieją również masaże rehabilitacyjne, które są nieodłączną częścią leczenia i pomagają powrócić do zdrowia chorej osobie po wypadku czy kontuzji. Taki masaż powinien być wykonywany tylko i wyłącznie przez specjalistę, ponieważ źle wykonany może zaszkodzić i wywołać trwałe zmiany. W sumie zasady te dotyczą wszystkich istniejących masaży ciała. Jest to bardzo ważna informacja dla osób, które chciałyby rozpocząć swoją rolę na stanowisku masażysty. Warto więc udać się na kurs masażu, dzięki któremu łatwo się nauczyć potrzeb ciała i metod masażu. Można zrozumieć i nauczyć się ruchów dłońmi, zrównoważonych ucisków na określone partie ciała, co w efekcie przynosi ulgę i odprężenie.
Poznając różne techniki masażu dowiedzieć się można, jak wygląda kwestia masaży w poszczególnych kulturach i w jaki sposób różni się od siebie pozornie ujednolicona kategoria. Wiadomo przecież, że wszystko ma swoje dobre strony.
Masaż klasyczny – zapewnia natychmiastowe rozluźnienie mięśni, zwiększając ukrwienie i jednocześnie pobudzając tkanki.
Masaż gorącymi kamieniami – masaż wykorzystujący kamienie bazaltowe, które szybko pochłaniają ciepło lecz bardzo wolno je oddają. Kamień ten jest pochodzenia wulkanicznego i w połączeniu z ludzkim ciałem wyzwala magazynowaną energię, sprzyja jej przepływowi w organizmie. W efekcie powoduje poprawę stanu zdrowia i samopoczucia. Masaż ten jest szczególnie zalecany dla osób, które są zestresowane, poddenerwowane oraz w czasie wypalenia i zmęczenia psychicznego. Jednakże masażu tego nie można stosować przykładowo podczas: ciąży, cukrzycy, przy skaleczeniach czy wadach serca.
Masaż aromatyczny – dzięki połączeniu zróżnicowanej siły dłoni, spokojnej muzyki i kojących aromatów, działa odprężająco i odmładzająco, wprowadza w stan błogości, wyciszenia i ukojenia.
Czasami w sali, w której wykonywane są masaże, zapalane są świece zapachowe, które w połączeniu z ugniataniem cierpiących partii ciała, olejkami zapachowymi dobieranymi indywidualnie do upodobań zapachowych są naprawdę odprężające dla ciała i umysłu.
Masaż tajski to rodzaj tzw. głębokiego masażu, czyli terapii skupiającej się na przywracaniu prawidłowego stanu głębokich warstw mięśni i tkanki łącznej. Stanowi on połączenie akupresury, pasywnej jogi, rozciągania i refleksologii (metoda terapii holistycznej. Polega na uciskaniu odpowiednich punktów znajdujących się na stopach, zwanych refleksami). W Tajlandii znany jest pod nazwą “nuat phaen boran”, co dosłownie tłumaczy się jako starożytny klasyczny masaż.
Jak powstał masaż tajski?
Za twórcę masażu tajskiego jest uznawany Shivago Komarpaj, który wedle legendy był osobistym lekarzem samego Buddy. Masaż tajski ulegał wpływom innych kultur na przestrzeni wieków: chińskiej, indyjskiej oraz innych południowoazjatyckich kultur. We współczesnych czasach wykształciły się dwie podstawowe odmiany masażu tajskiego, i reprezentowane są przez szkołę północną i południową. Na północy głównym ośrodkiem jest Stary Szpital Medyczny w prowincji Chiang Mai, natomiast na południu Wat Pho w Bangkoku. Główna różnica pomiędzy tymi dwoma stylami polega na tym, jak każda technika pracuje z liniami energetycznymi ciała. Północny styl określany jest Yang – bardziej dynamiczny, południowy określa się mianem Yin, jest to metoda bardziej relaksacyjna, delikatna. Masaż tajski niedawno zawitał do Europy i cieszy się coraz większą popularnością ze względu na swoje właściwości.
Na czym polega tajski masaż?
Klasyczny masaż tajski jest wykonywany na osobie będącej w luźnym ubraniu. Masaż odbywa się na macie ułożonej na podłodze. Masażysta uciska określone punkty na ciele używając swoich dłoni, nadgarstków, łokci, przedramion, kolan oraz stóp. Większość masażu powinna przebiegać wzdłuż linii, gdzie przebiegają kanały energetyczne SEN. Osoba masowana przyjmuje wiele pozycji, które wywodzą się z pięciu podstawowych postaw jogi pasywnej: leżenia przodem, tyłem, bokiem oraz postawy siedzącej i odwróconej. Jedna kompletna sesja masażu tajskiego powinna trwać co najmniej 2 godziny.
Istnieje wiele odmian masażu tajskiego, między innymi: masaż olejkami, masaż stemplami ziołowymi, masaż pleców, ramion i głowy.
Jakie zastosowanie ma masaż tajski?
Masaż tajski powoduje rozładowane napięcia w mięśniach, stawach i ścięgnach. Układy krwionośny i limfatyczny zostają pobudzone, co przywraca równowagę w organizmie. Zlecany jest dla osób cierpiących na bóle kręgosłupa i artretyzm, na bóle mięśni, nadmiar stresu i zmęczenie. Ponadto zalecany jest także osobom zdrowym – profesjonalny masaż tajski wspomaga system odpornościowy, zwiększa poziom energii, poprawia samopoczucie, uśmierza ból, uwalnia od stresu, usuwa toksyny z organizmu i pomaga walczyć z bezsennością.
