Preparaty ziołowe na odchudzanie. Zioła odchudzające.

Dbanie o zdrowie i urodę jest bardzo kosztownym, choć i jak najbardziej opłacalnym przedsięwzięciem, które w przyszłości zaprocentuje. Na rynku farmaceutycznym istnieje wiele medykamentów i specyfików leczniczych dostępnych w postaci różnego rodzaju suplementów diety, wydawanych bez recepty. Jednakże wśród nich znajdują się również specjalne preparaty ziołowe, które także posiadają dobroczynny wpływ na cały nasz organizm. Dlaczego więc nie spróbować naturalnych metod, które pomogą nam w zachowaniu pięknej urody i zdrowia na długie lata?

Jeść, nie tyjąc

Wbrew pozorom powyższy tytuł nie jest wcale żartem. Stanowi raczej wezwanie do racjonalnego spojrzenia na swoją dietę, przecież nie można się ciągle odchudzać! Lato to doskonały okres, by rzucić wyzwanie kilogramom i, z pomocą odpowiedniej suplementacji, ruszyć żwawo na plażę. Trzeba przy tym pamiętać, że jedynym pewnym źródłem wszelkich specyfików wspomagających odchudzanie są apteki. Kiedy już jednak zdejmiemy obcisły kostium, a temperatura za oknem spadnie, trudniej będzie odmówić sobie ulubionego jedzenia.

Nasze nawyki żywieniowe pozostawiają, niestety, wiele do życzenia. Przy współczesnym trybie życia trudno nawet marzyć o wdrożeniu w życie idei regularnych posiłków. Warto zatem przyjąć takie zasady, których jesteśmy w stanie przestrzegać. Jak mantrę należy sobie powtarzać, że trzeba dostarczać organizmowi błonnik – obecny w warzywach, owocach oraz produktach zbożowych. Mięso, mleko, alkohole i oleje nie zawierają błonnika! Wiedząc o tym, łatwiej zaplanować skład poszczególnych posiłków. Wzięty do pracy owoc nie tylko złagodzi głód, ale dodatkowo pomoże w spalaniu tłuszczu.

Lepiej zjeść pięć niewielkich posiłków niż jeden obfity i to zazwyczaj na zakończenie ciężkiego dnia. Unikniemy wtedy przejadania, a także usprawnimy działanie układu pokarmowego. W tym wypadku mniej znaczy więcej!

Jeżeli jednak boimy się, że nie sprostamy nawet tak minimalnym wymogom, warto sięgnąć po suplementy. Każda apteka internetowa jest ich pełna, można zatem spokojnie wybrać odpowiedni dla nas produkt, pamiętając równocześnie, że długie siedzenie przy komputerze to kolejny krok w stronę otyłości.

Ziołolecznictwo

To dział medycyny alternatywnej i farmakologii, których głównym zadaniem jest produkcja lekarstw ziołowych przeważnie z naturalnych substancji pozyskiwanych z roślin leczniczych. Są one następnie wykorzystywane w profilaktyce i leczeniu różnych schorzeń. Ziołolecznictwo i zastosowanie preparatów roślinnych do kuracji jest znane już od Starożytności, a pierwsze wzmianki o nim pochodzą już z ok. 2000 wieku p.n.e.z historycznych pism Babilonii i Asyrii. Chociaż za miejsce powstania wiedzy lekarskiej postrzega Starożytny Egipt, w którym leczeniem chorób zajmowali się wyłącznie kapłani. Współcześnie fitoterapia cieszy się coraz większym zainteresowaniem zarazem wśród lekarzy, jak i pacjentów. Warto zatem zorientować się w ogólnie przystępnych preparatach ziołowych i ich właściwościach oraz wyjątkowym przeznaczeniu leczniczym. Niewątpliwie najpopularniejszymi wśród nich są głównie zioła przeznaczone do zaparzania i sporządzania z nich gorącego i odżywczego naparu.

Wspomóż trawienie i odchudzanie

Na układ pokarmowy, a szczególnie wątrobę narażoną na niebezpieczne produkty przemiany materii i szkodliwie oddziałujące toksyny, najlepiej sprawdzi się ziele Dziurawca. Posiada on właściwości przeciwzapalne, ściągające i żółciopędne, które pobudzają wydzielanie dobroczynnych soków trawiennych. Łagodzi stany zapalne błony śluzowej żołądka i jelit oraz jest polecany przy niewydolności wątroby. Natomiast na wzdęcia i nadmierne gromadzenie się gazów w przewodzie trawienny zbawienny wpływ ma Koper Włoski, który dodatkowo minimalizuje nieprzyjemny ból menstruacyjny i wykazuje działanie wykrztuśne, więc może być pomocniczo stosowany w kaszlu. Jednakże w przypadku występowania łagodnych dolegliwości ze strony układu trawiennego, które powodują uczucie dyskomfortu doskonale radzi sobie specyficzny napar przygotowany z Nasion Lnu Zwyczajnego, które również można wykorzystywać jako świetny dodatek do jogurtu lub mleka, a także zagęszczania zup. To środek osłaniający o śluzowej konsystencji, który bardziej znany jest jako Siemię Lniane. Tymczasem na wsparcie procesu odchudzania przyda się Tobie z pewnością mieszanka ziołowa przeczyszczająca Normosan, która – jak wskazuje sama nazwa – jest miksturą kilku ziół, a mianowicie: owocu bzu czarnego, liścia mięty pieprzowej, kory kruszyny, owocu kminku oraz liścia senesu. Wykazują one silne działanie przeczyszczające, które wspomaga efektywne usuwanie szkodliwy substancji i toksyn z organizmu. Powyższy preparat jest przeznaczony również przy zaparciach.

Popraw kondycję włosów i skóry

Wśród wielu ziół polecanych na utrzymaniu w dobrym zdrowiu stanu skóry i włosów prym wiodą przede wszystkim Skrzyp Polny oraz Pokrzywa. Pierwszy z nich posiada wręcz nieocenione właściwości lecznicze, ponieważ nie kończą się one wyłącznie na korzystnym wpływie jego na kondycję skóry, włosów i paznokci. Pozytywnie oddziałuje również na sprawność stawów i odpowiedni stan kości, a także znacząco wzmacnia naturalną odporność organizmu, przyczyniając się do prawidłowego działania układu moczowego. Natomiast Pokrzywa zawiera wartościowe witaminy K, B1, C i E oraz sole mineralne takie jak wapń, fosfor, żelazo, magnez, mangan i krzem. Jej główne właściwości można scharakteryzować jako krwiotwórcze, przeciwreumatyczne i moczopędne. Pokrzywa działa wzmacniająco zarówno na skórę, jak i włosy, które pod jej wpływem stają się bardziej gęściejsze i lśniące. Napar z wysuszonych liści pokrzywy można również stosować jako płukankę po myciu fryzury. Warto na koniec również wspomnieć o Rumianku Koszyczku, który posiada wszechstronne zastosowanie. Idealnie sprawdza się jako płukanka rozjaśniająca do blond włosów. Można stosować go zewnętrznie przy stanach zapalnych błon śluzowych i skóry w celu złagodzenia ich bolesnych objawów, w tym swędzenia i zaczerwienia. Ponadto identycznie jak Melisa przynosi wyciszenie po wyczerpującym psychicznie dniu oraz ulgę w zaburzeniach czynnościowych przewodu trawiennego. Jak widać, praktycznie każdy rodzaj ziół posiada przynajmniej kilka możliwych zastosowań zdrowotnych.