Choroby „brudnych rąk” – Zagrożenia z nieprzestrzegania higieny rąk

Od dzieciństwa uczymy się, jak należycie dbać o własną higienę osobistą. Kiedy jesteśmy dziećmi, często niechętnie podchodzimy do przestrzegania nawet podstawowych wskazówek, takich jak prawidłowe mycie rąk przed każdym posiłkiem. Jednak nawet niektórzy dorośli nie zawsze przestrzegają zaleceń w ramach pielęgnowania własnej higieny osobistej, co jest ogromnym błędem.

Zagrożenia wynikające z nieprzestrzegania higieny rąk

Wydawać by się mogło, że taka prozaiczna czynność, jak mycie rąk, nie może przynieść wiele szkody naszemu zdrowiu, zwłaszcza gdy jesteśmy dorośli i rzekomo bardziej odporni na różnego rodzaju infekcje. Powszechnie sądzi się, że problem „chorób brudnych rąk” dotyczy wyłącznie małych dzieci, które nie tylko przed jedzeniem nie myją dłoni, ale także mają kontakt z różnymi źródłami drobnoustrojów. Jednak problem ten na większą skalę dotyczy również osób dorosłych.

Choroby „brudnych rąk”

Wirusowe zapalenie wątroby typu A (żółtaczka pokarmowa)

Typową zakaźną chorobą wynikającą z braku właściwej higieny jest wirusowe zapalenie wątroby typu A. Jest to choroba, która wymaga leczenia szpitalnego. Pierwsze objawy są podobne do grypy: złe samopoczucie, osłabienie, podwyższona temperatura, ból mięśni i brzucha. Następnie białka oczu i skóra nabierają żółtego odcienia. Leczenie polega na zwalczaniu objawów poprzez podawanie płynów oraz leków przeciwbólowych, a dieta powinna być lekkostrawna.

Toksokaroza

Zakażenie toksokarozą jest bardzo poważnym stanem chorobowym, na który narażone są szczególnie dzieci bawiące się na publicznych placach zabaw i w piaskownicach. Przyczyną są głównie psie lub kocie glisty. Objawy zależą od umiejscowienia larw w ciele: kaszel, bóle brzucha, silne bóle głowy, zez, a nawet utrata wzroku. Konieczna jest hospitalizacja, a nierzadko również operacja.

Glistnica

Glistnica jest wywołana przez glistę ludzką, która przedostaje się do organizmu przez niedokładnie oczyszczone jedzenie i nieumyte ręce. Objawy to biegunka, zaparcia, bóle brzucha i gorączka. Leczenie polega na przyjmowaniu leków przeciwpasożytniczych przez kilka dni.

Salmonelloza

Salmonelloza może dotknąć zarówno dzieci, jak i dorosłych, którzy zjedli skażone lub niedogotowane jaja. Objawy to wymioty, biegunka, bóle brzucha i wysoka temperatura. Leczenie zwykle odbywa się w szpitalu poprzez podawanie płynów i antybiotyków.

Lamblioza (giardioza)

Lamblioza, zwana również giardiozą, jest wywoływana przez pierwotniaka. Najczęściej nie daje objawów, ale czasem powoduje bóle brzucha po jedzeniu.

Jak dbać o prawidłową higienę rąk?

• Myj dłonie zawsze przed każdym posiłkiem oraz po każdorazowym wyjściu z toalety, zarówno w domu, jak i w miejscach publicznych, a także po przyjściu do domu, nawet jeżeli to było tylko chwilowe wyjście.
• Zawsze dokładnie myj surowe mięso, owoce i warzywa, najlepiej pod bieżącą wodą.
• Nie głaskaj bezpańskich zwierząt, a jeśli już to zrobisz – umyj dokładnie ręce. Dotyczy to również własnych zwierząt.
• Nie dziel się z nikim swoim ręcznikiem.
• Jeżeli jesteś w długiej podróży i nie masz możliwości regularnego mycia rąk, zaopatrz się w specjalne żele antybakteryjne dostępne w aptekach i drogeriach.
• Do mycia dłoni używaj mydła i bieżącej wody. Zrób to dokładnie.

Higiena rąk jest kluczowa w zapobieganiu wielu poważnym chorobom zakaźnym. Regularne mycie rąk, zwłaszcza po korzystaniu z toalety i przed jedzeniem, może znacząco zmniejszyć ryzyko infekcji. Dbajmy o higienę, aby chronić siebie i swoich bliskich przed chorobami „brudnych rąk”.