Osteoporoza co to jest?

Na osłabienie i nadmierne przeciążenie układu kostnego oraz odczuwalną łamliwość kości skarżą się przeważnie kobiety w okresie przekwitania lub po jego zakończeniu. Co trzecia kobieta po 50. roku życia zmaga się z osteoporozą. Choroba ta nie jest jednak wyłącznie problemem kobiet – może znacznie pogorszyć jakość życia również młodych osób, które nie rozpoczęły leczenia u specjalisty ortopedy. Mało kto zdaje sobie sprawę, że aż co dziesiąta osoba na świecie jest narażona na osteoporozę. Większość osób dowiaduje się o chorobie dopiero po złamaniu kości, co świadczy o zaawansowanym stadium choroby i utrudnia leczenie.

Opis choroby

Osteoporoza jest przewlekłym schorzeniem szkieletu, charakteryzującym się znacznym ubytkiem tkanki kostnej, co powoduje zaburzenia w strukturze kości. Choroba ta prowadzi do osłabienia kości i zwiększa ryzyko złamań. Osteoporoza jest często diagnozowana dopiero po wystąpieniu złamania, co oznacza, że choroba jest już w zaawansowanym stadium.

Czynniki ryzyka

Jednym z głównych czynników ryzyka osteoporozy jest wiek – ryzyko zachorowania znacznie wzrasta po 65. roku życia, niezależnie od płci. Innymi czynnikami ryzyka są:

• Dziedziczenie: obecność choroby w najbliższej rodzinie zwiększa ryzyko zachorowania.
• Słaba budowa anatomiczna: osoby o delikatnej budowie ciała są bardziej narażone na osteoporozę.
• Brak aktywności fizycznej: siedzący tryb życia sprzyja osłabieniu kości.
• Zła dieta: niedobór wapnia i witaminy D w diecie zwiększa ryzyko osteoporozy.
• Palenie papierosów i spożywanie alkoholu: te nawyki przyczyniają się do osłabienia kości.

Dlaczego osteoporoza dotyka głównie kobiety po menopauzie?

Kobiety po menopauzie są szczególnie narażone na osteoporozę ze względu na zmiany hormonalne, które zachodzą w ich organizmach. Menopauza wiąże się z obniżeniem poziomu estrogenów, hormonów które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu gęstości kości. Niedobór estrogenów prowadzi do przyspieszonego ubytku tkanki kostnej.

Objawy osteoporozy

Osteoporoza często nie daje wyraźnych objawów we wczesnym stadium, co utrudnia jej wczesne wykrycie. Do charakterystycznych objawów osteoporozy należą:

• Bolesność kostna: odczuwalna w partii piersiowej szkieletu.
• Bóle krzyża: powtarzające się i nasilające.
• Złamania kości: szczególnie podczas niewielkich upadków, które nie powinny prowadzić do złamań. Jeżeli wystąpią powyższe objawy, należy niezwłocznie udać się do lekarza, który postawi właściwą diagnozę na podstawie specjalnych badań diagnostycznych.

Profilaktyka i leczenie

Profilaktyka osteoporozy obejmuje prowadzenie zdrowego trybu życia, który uwzględnia:

• Regularną aktywność fizyczną: ćwiczenia wzmacniające kości, takie jak spacery, bieganie czy trening siłowy.
• Zdrową dietę: bogatą w wapń i witaminę D.
• Unikanie używek: takich jak alkohol, kawa i papierosy. W przypadku stwierdzenia osteoporozy, lekarz specjalista podejmie odpowiednią kurację leczniczą, która może obejmować farmakoterapię oraz zmianę stylu życia.

Osteoporoza to przewlekłe schorzenie szkieletu, które prowadzi do osłabienia kości i zwiększa ryzyko złamań. Choroba ta dotyka głównie osoby starsze, a szczególnie kobiety po menopauzie. Wczesne wykrycie osteoporozy jest kluczowe dla skutecznego leczenia, dlatego warto zwracać uwagę na objawy i regularnie badać stan kości. Profilaktyka obejmująca zdrowy tryb życia i odpowiednią dietę może znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na osteoporozę.